Stalowa Wola Stalowa Wola: Huta Stalowa Wola
Wiadomości lokalne z miasta Stalowa Wola i Powiatu Stalowowolskiego. Najnowsze! Najszybciej!
Kamera na żywo na panoramę Stalowej Woli na skrzyżowanie Al. Jana Pawła II z ul. KEN
Nagrania audio, rozmowy z ciekawymi ludźmi
Fotografie z najważniejszych wydarzeń w Stalowej Woli
Kanał youtube.stalowka.net - Pierwsza stalowowolska telewizja internetowa
Encyklopedia miasta Stalowa Wola
Zapowiedzi zbliżających się wydarzeń kulturalnych
Baza adresowa najważniejszych firm i instytucji życia publicznego
Bezpłatna baza ogłoszeń dla mieszkańców miasta Stalowa Wola jak i Powiatu Stalowowolskiego
Twoje konto
Strona główna  Stalowa Wola / Wiadomości Poniedziałek, 6 lutego 2023 r. Imieniny: Amandy, Bogdana, Doroty
 Wiadomości lokalne
» Rządowe dofinansowania na drogi. Dla Stalowej Woli na I etap osiedlówki
» Drugie życie puszki. Dla Ukrainy
» Kto opracuje strategię marki Stalowa Wola?
» Karny Kopciuch w Rozwadowie
» ZUS przyznał 500 plus na ponad 500 tys. dzieci
» Nie ma pielęgniarstwa bo nie ma uczelni
» Kępie Zaleszańskie: 41-latkowi groziło zamarzniecie
» Sochy: mieszkańcy chcą budowy parkingu i ogródka rekreacyjnego
» Ponad pół tysiąca nowych drzew w Stalowej Woli
» Pakiet badań w Laboratorium Probe z rabatem 50%!
» SLO z nagrodą podczas gali "Perspektyw"
» Pobicie i kradzież w Rozwadowie
Więcej » 
 Zasłyszane...
"Możemy spodziewać się ruchu scenicznego, tańca, gestu, scenografii, efektów świetlnych i przede wszystkim fantastycznego doznania oczyszczenia naszego sumienia bo spektakle KTO właśnie takie są".
Marek Gruchota, dyrektor Miejskiego Domu Kultury w Stalowej Woli.
 Imprezy w mieście
» DKK: Anna Tomiak - Jurata
» Widowisko taneczno-muzyczne
» Pułapki wojny
» Klub Podróżnika: smaki Portugali
» Sztuka w mundurze
» Pomysł na spełnienie marzenia o rowerze
» MR: motyw przewodni róża
Więcej » 
 Fotoreportaże
Stalowa Wola: Minister Andrzej Adamczyk na otwarciu tunelu i nowej drogi
»Minister Andrzej Adamczyk na otwarciu tunelu i nowej drogi
»S74 - przebieg drogi ekspresowej
»Obwodnica Stalowej Woli i Niska NIWA
»Biuro PiS w Stalowej Woli
»450 milionów złotych dla Stalowej Woli
Więcej » 
Wiadomości lokalne / News

Środa, 25 stycznia 2023 r. godz. 11:22     /Artykuł sponsorowany/
Jak wytrwać na diecie? Z pomocą przychodzi Naturhouse Stalowa Wola

Jak wytrwać na diecie? Z pomocą przychodzi Naturhouse Stalowa Wola!
Jak wytrwać na diecie? Z pomocą przychodzi Naturhouse Stalowa Wola!
Samo rozpoczęcie diety - choć bez wątpienia jest przełomem w naszym życiu - nie decyduje jeszcze o sukcesie w odchudzaniu. Najtrudniejsze jest wytrwanie w podjętym postanowieniu. Ponieważ skuteczne odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, to kluczowa jest odpowiednia motywacja. Zobacz, jak wytrzymać na diecie aż do uzyskania wymarzonej sylwetki!

1.Zapewnij sobie wsparcie bliskich
Trudno jest się odchudzać, kiedy nasza rodzina nieustannie powtarza nam, że "z bujnymi kształtami nam do twarzy", a babcia nie chce przyjąć odmowy zjedzenia schabowego i zasmażanej kapusty. Człowiek jest "zwierzęciem stadnym" - dlatego też bardzo potrzebujemy wsparcia bliskich osób. Porozmawiaj więc z rodziną i przyjaciółmi o swoich planach przejścia na dietę oraz wyjaśnij, czemu to dla Ciebie ważne. Jeżeli rodzina nie sprzyja Twojemu pomysłowi, poproś o pomoc przyjaciela lub nawet osoby z internetowego forum.

2. Znajdź coś, co sprawia Ci radość
Wielu z nas sięga po jedzenie wcale nie wtedy, kiedy odczuwa głód, lecz w sytuacjach, w których… ma gorszy humor. Niestety, zajadanie smutków i stresów to prosta droga do nadwagi! Zastanów się więc, jaka czynność (niebędąca jedzeniem) sprawia, że czujesz się szczęśliwy - może to być sport, układanie puzzli lub rozmowa z partnerem. Kiedy poczujesz, że Twój nastrój się pogarsza - ,,ratuj się" tym, od czego na pewno nie przytyjesz! Kto wie, może dzięki diecie odchudzającej odnajdziesz nowe hobby…?

3. Jedz różnorodnie i kolorowo
Nikt z nas nie lubi monotonii - także tej na talerzu. To, że na diecie odchudzającej musimy przyjmować mniej kalorii, nie oznacza wcale, że nasze posiłki muszą być nudne i mdłe - wręcz przeciwnie! Uczyń okres odchudzania czasem odkrywania nowych smaków. Staraj się często wypróbowywać nowe przepisy, używaj wielu ziół i dbaj o to, by posiłki były estetycznie podane. Dzięki temu nie będziesz miał ochoty na powrót do "normalnego" jedzenia!

4. Chudnij w rozsądnym tempie
To bardzo, ale to bardzo ważne "zalecenie" podczas diety odchudzającej. Pamiętaj, że aby wytrwać na diecie (i zachować zdrowie), należy chudnąć powoli. Dietetycy Naturhouse Stalowa Wola zalecają, by utrata wagi nie przekraczała jednego kilograma tygodniowo. Jeżeli ustawisz sobie poprzeczkę zbyt wysoko, to po jakimś czasie możesz zacząć odczuwać frustrację z powodu niezrealizowanego celu i… porzucić myśl o odchudzaniu. Podejdź więc do tematu spokojnie, pamiętając, że każdy organizm jest inny i każdy z nas chudnie w innym tempie.

5. Nagradzaj się za efekty
Każdy z nas lubi otrzymywać nagrody - a jeśli udaje Ci się schudnąć kolejny kilogram, to bez wątpienia na nie zasługujesz! Wyznacz sobie etapy chudnięcia, po których ukończeniu wręczysz sobie nagrodę - może to być schudnięcie każdych trzech kilogramów lub zgubienie centymetra w obwodzie talii czy uda. Pamiętaj, by nagroda nie była słodką przekąską!

Wykwalifikowany dietetyk posiada wiedzę nie tylko z zakresu zdrowego żywienia, ale także wie, jak pomóc swoim pacjentom w odpowiedzi na pytanie - jak wytrwać na diecie. Najlepszych specjalistów w zakresie odżywiania i motywacji spotkasz w Centrum Dietetycznym Naturhouse Stalowa Wola- jeżeli chcesz zdrowo i skutecznie schudnąć, czym prędzej umów się na wizytę.

Już dziś umów się na BEZPŁATNĄ konsultację z dietetykiem, który:
- wykona badanie składu ciała,
- przeprowadzi wywiad zdrowotno-żywieniowy,
- zaproponuje kurację dopasowaną do Twoich potrzeb.


Zapisz się i skorzystaj z bezpłatnej konsultacji. *Ilość miejsc ograniczona!

Centrum Dietetyczne NaturHouse
Stalowa Wola ul. Okulickiego 93
tel: 503-940-573

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ:
- REZERWACJE STALOWA WOLA
FACEBOOK
- FACEBOOK/NATURHOUSE.STALOWA
Zdjęcia
Jak wytrwać na diecie? Z pomocą przychodzi Naturhouse Stalowa Wola!Jak wytrwać na diecie? Z pomocą przychodzi Naturhouse Stalowa Wola!

Strona do druku Drukuj artykuł    

Jeżeli masz jakieś ciekawe informacje, chcesz przekazać coś ważnego,
coś interesującego, nie wahaj się - napisz do nas: redakcja@stalowka.net

Dodaj komentarz do artykułu »  

Ten artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy

Stalowka.NET - Wiadomości lokalne z miasta Stalowa Wola i okolic
Copyright 2001 - 2023 Stalowka.NET
  » O nas  » Redakcja  » Reklama  » Kontakt
Wszelkie prawa zastrzeżone.
X Ta strona korzysta z plików cookie w celu świadczenia usług i realizacji potrzeb użytkowników. Pliki te mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia. Korzystając z tej strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki internetowej. Więcej w polityce prywatności.