Wiadomości lokalne / News
| Wtorek, 24 listopada 2020 r. godz. 13:31 /Artykuł sponsorowany/ | Jak przestać jeść słodycze z Naturhouse?
Centrum Dietetyczne Naturhouse to miejsce, które pozwoli Ci wygrać walkę ze słodyczowym nałogiem.
Pociąg do słodkiego jest często spowodowany źle zbilansowaną dietą.
| Dlaczego zrezygnowanie ze słodyczy jest wyzwaniem? Przyczyną, dla której trudno jest zrezygnować ze słodyczy są hormony szczęścia.
Słodycze dają szybką ulgę, chwilowo łagodzą stres, jest to tzw. wzmocnienie krótkoterminowe. Gdy pojawia się stres, następnie po nim pojawia się ochota na słodycze, a ich spożycie staje się nagrodą, szybkim rozwiązaniem.
Jedzenie słodyczy wiąże się z konsekwencjami odroczonymi w czasie, nagroda w postaci złagodzenia napięcia, chwilowej poprawy nastroju i spokoju jest natychmiastowa, jest wyuczonym nawykiem.
Im więcej cukru zjemy, tym większy jest wyrzut insuliny, więc tym szybciej spada poziom cukru we krwi i odczuwamy ponownie głód, co skłania nas do sięgania po słodycze i w ten sposób błędne koło się zamyka.
I im częściej wybieramy tą jedną, konkretną trasę, tym szybciej stanie się ona głęboką koleiną, z której ciężko się wydostać.
Centrum Dietetyczne Naturhouse to miejsce, które pozwoli Ci wygrać walkę ze słodyczowym nałogiem. Pociąg do słodkiego jest często spowodowany źle zbilansowaną dietą.
Rozwiązanie:
Przeanalizuj swoje zapotrzebowanie na kalorie i makroskładniki z dietetykiem w Naturhouse Stalowa Wola i sprawdź, czy Twoja dieta nie dostarcza ich zbyt mało. Zwiększenie ilości kalorii pochodzących z pełnowartościowego i dopasowanego do Twoich potrzeb pożywienia pokona niekończącą się ochotę na słodkie!
Rozpoczynamy 30-dniowe wyzwanie "DETOKS BEZ CUKRU". Możesz dołączyć do nas każdego dnia listopada, stać się bohaterem i wygrać walkę razem z Nami!
Przez ten należy unikać: - Słodyczy i ciasta - Słodkich napojów - Używania cukru do dosładzania kawy i herbaty
Jeżeli chcesz dołączyć do wyzwania napisz w wiadomości prywatnej: do Naturhouse Stalowa Wola, a my wyślemy Ci harmonogram wyzwania gratis lub zadzwoń: 503 940 573 lub odbierz osobiście w Centrum Dietetycznym Naturhouse, ul. Okulickiego 93, Stalowa Wola.
Dietetyk jest dla Ciebie!
FACEBOOK - FACEBOOK/NATURHOUSE.STALOWA
| |
Jeżeli masz jakieś ciekawe informacje, chcesz przekazać coś ważnego, coś interesującego, nie wahaj się - napisz do nas: redakcja@stalowka.net |
|
Ten artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy
|